| 118. | 14.05.2023 |  Garmin Iron Triathlon Żyrardów | Polska | | 56,5 | 136 | 02:26:06 | | 105 | 249 | 42% | 23,2 | 02:35 | |  |
Garmin Iron Triathlon Żyrardów - [14.05.2023]
Triathlon 1/4 Ironman 0,95-45-10,55: 2:26:06 (105/249, 42%), Pływanie 16:49 (52/249, 21%), T1 02:56, Rower 01:16:54 (131/249, 53%), T2 02:32, Bieg 46:55 (85/249, 34%)
|
| 108. | 20.08.2022 | Metalkas Ocean Lava Triathlon Polska | Polska | | 226 | 61 | 12:09:02 | | 46 | 103 | 45% | 18,6 | 03:14 |  | |
Metalkas Ocean Lava Triathlon Polska - [20.08.2022]
Triathlon Ironman 3,8-180-42,2: 12:09:02 (46/103, 45%), Pływanie 1:10:37 (15/103, 15%), T1 4:03, Rower 5:52:52 (59/103, 57%), T2 4:55, Bieg 4:56:35 (56/103, 54%)
|
| 106. | 12.06.2022 | Citi Handlowy 5150 Warsaw Triathlon | Polska | | 51,5 | 2519 | 02:31:42 | | 109 | 632 | 17% | 20,4 | 02:57 | | |
Citi Handlowy 5150 Warsaw Triathlon - [12.06.2022]
Triathlon olimpijski 1,5-40-10: 2:31:42 (109/632, 17%), Pływanie 27:58 (167/632, 26%), T1 03:35 (95/632, 15%), Rower 01:08:16 (134/632, 21%), T2 02:11 (101/632, 16%), Bieg 49:42 (129/632, 20%)
|
| 100. | 18.12.2021 |  Winter Trail Małopolska | Polska | | 105 | 47 | 19:55:15 | | 22 | 73 | 30% | 5,3 | 11:23 | | | |
| 98. | 19.11.2021 | Piekło Czantorii - Przepieron | Polska | | 71,45 | 128 | 14:36:07 | | 53 | 176 | 30% | 4,9 | 12:16 | | | |
| 95. | 05.09.2021 | Citi Handlowy 5150 Warsaw Triathlon | Polska | | 51,5 | 1070 | 02:36:53 | | 80 | 589 | 14% | 19,7 | 03:03 | | |
Citi Handlowy 5150 Warsaw Triathlon - [05.09.2021]
Triathlon olimpijski 1,5-40-10: 2:36:53 (80/566, 14%), Pływanie 29:10 (67/566, 12%), T1 05:23 (191/566, 34%), Rower 01:07:24 (112/566, 20%), T2 03:28 (318/566, 56%), Bieg 51:28 (121/566, 21%)
|
| 93. | 03.10.2020 | Bieg 7 Dolin | Polska | | 100,8 | 274 | 13:51:07 | | 78 | 375 | 21% | 7,3 | 08:15 | | | |
| 90. | 06.09.2020 | Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego | Polska | | 113 | 374 | 05:09:14 | | 119 | 304 | 39% | 21,9 | 02:44 | | |
Castle Triathlon Malbork im. Bartosza Kubickiego - [06.09.2020]
Triathlon 1/2 Ironman 1,9-90-21,1: 5:09:14 (119/304, 39%), Pływanie 37:19 (130/304, 43%), T1 03:00 (149/304, 49%), Rower 02:40:01 (142/304, 47%), T2 03:03 (187/304, 62%), Bieg 1:45:51 (96/304, 32%)
|
| 89. | 29.08.2020 | Garmin Iron Triathlon Nieporęt | Polska | | 56,5 | 394 | 02:25:24 | | 72 | 325 | 22% | 23,3 | 02:34 | | |
Garmin Iron Triathlon Nieporęt - [29.08.2020]
Triathlon 1/4 Ironman 0,95-45-10,55: 2:25:24 (72/325, 22%), Pływanie 17:00 (52/325, 16%), T1 03:01, Rower 01:17:28 (98/325, 30%), T2 02:01, Bieg 45:54 (66/325, 20%)
|
| 87. | 16.08.2020 | PolskaMan Triathlon Wolsztyn | Polska | | 226 | 27 | 12:15:44 | | 36 | 75 | 48% | 18,4 | 03:15 | | |
PolskaMan Triathlon Wolsztyn - [16.08.2020]
Triathlon Ironman 3,8-180-42,2: 12:15:43 (36/71, 51%), Pływanie 1:22:16 (33/71, 46%), T1 4:11, Rower 5:40:39 (36/71, 51%), T2 4:20, Bieg 5:04:17 (50/71, 70%)
|
| 86. | 12.07.2020 | Garmin Iron Triathlon Gołdap | Polska | | 56,5 | 634 | 02:27:18 | | 82 | 155 | 53% | 23,0 | 02:36 | | |
Garmin Iron Triathlon Gołdap - [12.07.2020]
Triathlon 1/4 Ironman 0,95-45-10,55: 2:27:18 (82/155, 53%), Pływanie 17:05 (62/155, 40%), T1 02:29 (74/155, 48%), Rower 01:17:57 (92/155, 59%), T2 02:20 (140/155, 90%), Bieg 47:27 (70/155, 45%)
|
| 85. | 14.12.2019 | Winter Trail Małopolska | Polska | | 64 | 225 | 10:34:23 | | 20 | 70 | 29% | 6,1 | 09:55 | | | |
| 84. | 30.11.2019 | Trzeźwy Ogr czyli Ślęża x6(8) | Polska | | 58 | 118 | 07:36:16 | | | | | 7,6 | 07:52 | | |
Trzeźwy Ogr czyli Ślęża x6(8) - [30.11.2019]
Nie były to zawody, ale spotkanie biegowe ponad trzystu biegaczy z całej Polski, w trakcie którego przebiegłem 58 km w czasie 7:36:16 (tempo 7:52 min/km), pokonując 6 z 8 zaproponowanych na to wydarzenie wariantów zdobycia Ślęży o łącznym wzroście wysokości 2602 m. Poza trudnym i zdecydowanie wzmacniającym treningiem była to po prostu niesamowita przygoda w niezwykłym miejscu, porównywalna do moich przebieżek po Tatrach, które jednak odbywają się w spokojniejszym tempie.
|
| 79. | 17.08.2019 | Metalkas Ocean Lava Triathlon Polska | Polska | | 226 | 114 | 11:37:56 | | 72 | 211 | 34% | 19,4 | 03:05 | | |
Metalkas Ocean Lava Triathlon Polska - [17.08.2019]
Triathlon Ironman 3,8-180-42,2: 11:37:56 (72/198, 36%), Pływanie 1:12:47 (49/198, 25%), T1 5:46, Rower 5:55:26 (100/198, 51%), T2 3:40, Bieg 4:20:17 (79/198, 40%)
|
| 78. | 30.06.2019 | Super League Triathlon Poznań | Polska | | 84,8 | 390 | 03:54:20 | | 280 | 610 | 46% | 21,7 | 02:46 | | |
Super League Triathlon Poznań - [30.06.2019]
Triathlon 1,5-67,5-15,8: 3:54:20 (280/610, 46%), Pływanie 27:23 (164/610, 27%), T1 03:00, Rower 2:05:06 (376/610, 62%), T2 2:15, Bieg 1:16:36 (268/610, 44%)
|
| 77. | 16.06.2019 | Ironman 5150 Warsaw Triathlon | Polska | | 51,5 | 76 | 02:39:58 | | 317 | 1137 | 28% | 19,3 | 03:06 | | |
Ironman 5150 Warsaw Triathlon - [16.06.2019]
Triathlon olimpijski 1,5-40-10: 2:39:58 (317/1097, 29%), Pływanie (ze względu na wysoką temperaturę wody odbywało się bez pianek) 30:17 (117/1097, 11%), T1 03:57 (402/1097, 37%), Rower 01:12:12 (552/1097, 50%), T2 02:43 (503/1097, 46%), Bieg 50:49 (446/1097, 41%)
|
| 67. | 19.08.2018 | Elemental Tri Series Białystok | Polska | | 51,5 | 326 | 02:41:12 | | 63 | 133 | 47% | 19,2 | 03:08 | | |
Elemental Tri Series Białystok - [19.08.2018]
Triathlon olimpijski 1,5-40-10: 2:41:12 (63/133, 47%), Pływanie i T1 28:11 (44/133, 33%), Rower 01:17:11 (80/133, 60%), T2 02:08, Bieg 53:42 (63/133, 47%)
|
| 66. | 15.07.2018 | Duathlon Gdańsk | Polska | | 55 | 398 | 02:32:47 | | 249 | 675 | 37% | 21,6 | 02:47 | | |
Duathlon Gdańsk - [15.07.2018]
Z powodu braku możliwości przeprowadzenia części pływackiej, zawody Triathlon Gdańsk zostały rozegrane w formule duathlonu: 5 km biegu - 40 km jazdy rowerowej - 10 km biegu. Duathlon: 2:32:47 (249/675, 37%), Bieg 5 km 22:19 (196/675, 29%), T1 02:20, Rower 01:15:18 (323/675, 48%), T2 03:29, Bieg 10 km 49:21 (223/675, 33%)
|
| 64. | 10.06.2018 | Enea Ironman 5150 Warsaw Triathlon | Polska | | 51,5 | 615 | 02:47:40 | | 591 | 1158 | 51% | 18,4 | 03:15 | | |
Enea Ironman 5150 Warsaw Triathlon - [10.06.2018]
Triathlon olimpijski 1,5-40-10: 2:47:40 (591/1121, 53%), Pływanie 26:43 (164/1121, 15%), T1 05:11 (235/1121, 21%), Rower 01:17:27 (900/1121, 80%), T2 03:39 (653/1121, 58%), Bieg 54:41 (559/1121, 50%)
|
| 41. | 16.08.2014 | Herbalife Triathlon Gdynia | Polska | | 113 | 1340 | 05:51:49 | | 947 | 1317 | 72% | 19,3 | 03:07 | | |
Herbalife Triathlon Gdynia - [16.08.2014]
Triathlon 1/2 Ironman 1,9-90-21,1: 5:51:49 (947/1317, 72%), Pływanie 38:20 (738/1317, 56%), T1 7:45 (852/1317, 65%), Rower 2:54:11 (996/1317, 76%), T2 3:28 (950/1317, 72%), Bieg 2:08:05 (912/1317, 69%)
|
| 38. | 07.06.2014 | Beko Ełk Triathlon | Polska | | 51,5 | 307 | 02:47:55 | | 147 | 220 | 67% | 18,4 | 03:16 | | |
Beko Ełk Triathlon - [07.06.2014]
Triathlon olimpijski 1,5-40-10: 2:47:55 (147/220, 67%), Pływanie 24:44 (129/220, 59%), T1 02:29 (127/220, 58%), Rower 01:22:07 (153/220, 70%), T2 01:27 (147/220, 67%), Bieg 57:08 (150/220, 68%)
|
| 15. | 11.08.2013 | Herbalife Triathlon Gdynia | Polska | | 113 | 473 | 06:12:01 | | 743 | 989 | 75% | 18,2 | 03:18 | | |
Herbalife Triathlon Gdynia - [11.08.2013]
Triathlon 1/2 Ironman 1,9-90-21,1: 6:12:01 (743/989, 75%), Pływanie 40:06 (560/989, 57%), T1 8:25 (669/989, 68%), Rower 3:02:41 (651/989, 66%), T2 4:19 (653/989, 66%), Bieg 2:16:30 (794/989, 80%)
|
| 12. | 20.07.2013 | Beko Ełk Triathlon | Polska | | 51,5 | 214 | 02:55:10 | | 154 | 234 | 66% | 17,6 | 03:24 | | |
Beko Ełk Triathlon - [20.07.2013]
Triathlon olimpijski 1,5-40-10: 2:55:35 (154/234, 66%), Pływanie 33:19 (143/234, 61%), T1 5:03 (161/234, 69%), Rower 1:22:42 (142/234, 61%), T2 3:26 (164/234, 70%), Bieg 51:05 (109/234, 47%)
|
| Liczba startów: 23 [2079 km] |
